info@diyabetleyasamdernegi.com

0 544 749 07 07

Magnolia – Diyetisyen Elif Şahiner

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 500 ml süt
  • 1 paket vanilya
  • 1 tepeleme tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

  • Tereyağı ile yulaf kepeğini tencerede hafifçe kavuruyoruz.
  • Soğuk sütü ekliyoruz ve sürekli karıştırarak pişiriyoruz.
  • Biraz soğuduktan sonra vanilya tozu ve balı ilave ederek karıştırıyoruz.
  • İyice soğuduktan sonra meyve ve kakao ile servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Karbonhidrat sayımı yapanlar için her dilim 70 gram karbonhidrat içerir. 3-4 porsiyona bölerek kullanabilirsiniz.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest